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  • Como controlar o nervosismo?

    23/05/2016

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    O nervosismo é um dos fatores que mais atrapalham na hora de realizar aquela prova do concurso para o qual você se preparou, não é? Para que ele não tome conta de você, alguns truques são bem importantes e podem te ajudar a deixar o nervosismo bem longe.

     

    Esteja preparado:

    A segurança de estar preparado é o melhor remédio contra o nervosismo. Se você sabe que se preparou bem e está apto para realizar o concurso, você não dará chances para a ansiedade e isso não irá atrapalhar o seu desempenho.

     

    Treine bastante:

    Treinar o momento do concurso também ajuda muito. Quanto tempo você terá para realizar a prova? Faça simulados e use o relógio para cronometrar o seu tempo de resolução da prova. Saber responder às questões no tempo correto também te faz ter mais certeza de que é capaz de conseguir se dar bem na prova e assim você ficará menos nervoso.

    Pense positivo:

    Manter uma atitude positiva também ajuda. Se você está sempre pensando negativamente, a desmotivação faz com que você não sinta muita vontade para se preparar e na hora da prova, o nervosismo pode tomar conta já que você não está acreditando no seu próprio potencial!